奄美のアスリート日記

アキレス腱断裂の装具

アキレス腱断裂の装具は、術後装着により、早い段階での歩行が可能になる画期的な道具だった！
ただ、う～んと高いTwT役場で申請するれば７割は返ってくる。
３割負担とはいえ高いものは高い。
でも、やっぱり歩けるってことはすばらしい。
実際、松葉杖生活は２０日間ほどで終わった。
退院後は、自宅では装具で動けた。両手が使えることはありがたいことだ！


装具とは、術後かかとをつけないので、４段階調節できるかかと敷きがついたもの
膝までのふくらはぎ全体を固定する
２週間ごとに１つずつはずしていきかかとを地面にゆっくりつけていくという治療計画

２週間後の５月２日に１段抜く予定だったが、
４月２５日（木）
リハビリ後の診察にて１段ぬいてもらった！

かかとが下りるだけで足のツッパリがでてくる。
でも我慢できない痛みではない。

とにかく午前中１ｋｍは歩いて、足上げて横になりマッサージ
を繰り返す日々

４月２９日（月）足首が横にうごいた！
小さな喜び♪ただ誰とも共有できない（泣）

５月１日（水）
自宅で２段目ぬく！（自分で抜いてもいいと許可もあったので診察前日にとることに。前回一段ぬいた後に足がつっぱりこの時マッサージを受けたほうがいいと思ったため）


５月２日（木）
リハビリ後、診察
足首９０度まで動くようになった！
順調である

GW突入して、お天気が続く。
子供とは家でしか遊んでないので、思い切って市内の動植物園に電車と市電でいってみた。
たくさん歩いて疲れたが、帰宅後、足を高くして休み、マッサージ

歩いて、マッサージをすると翌日の足の状態がとてもいいと実感していたので、今でもほぼ毎日歩き続けている。

５月７日（火）
リハビリ

５月８日（水）
自宅で３段目ぬく

５月９日（木）
リハビリ、いつもより念入りにマッサージをしてもらった。最高だった♪

*３段目ぬいたときは、さすがに今までと違った。
傷周りがカチンコチンな状態
リハビリ前日にぬくのと、リハビリ回数を増やしたのは正解だった。

５月１３日（月）
リハビリ

５月１４日（火）
１段ぬく（すべてかかとがついた状態・痛みやつっぱりなどなかった・３段目がヤマだった）

５月１５日（水）
リハビリ

５月１６日（木）
最後の診察・紹介状をかいてもらう

５月１７日（金）
最後のリハビリ

この翌日、装具を外して足を引きづりながらだけど、歩けるようになった。
でもまだ再断裂の可能性と左足への負担がかかるので、
装具着用は必須。


５月２０日（月）鹿児島からの船にのり、奄美へ帰ってきた。
＝術後６週経過＝

装具は、生活が安定したらはずしてもいいよということでした。
まだまだ再断裂の危険性はある時期なので、無理をしないように。
気をつけながら。

奄美は梅雨に入っていたので、やや装具生活は不便な状態

５月２２日（水）、久々に靴で外に出た。足は引きずりながら。。。
あまり動かないように生活するのは、難しいことだ。
重い荷物を運ぶときやウォーキング時は、装具をつけて。


５月２３日（木）
紹介状をもって診察・リハビリ
このとき、足を引きずりながら歩行可能


その後、３週間通えず。
子供が熱出したりして通院していて、自分のことは後回し。

温めてマッサージなどしていたけど、傷周りが硬化してきた。

子供も治ったので、リハビリに通い始める。

まさかの右アキレス腱断裂

また走りたいし、泳ぎたいので記録しとこ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
このところ、体の調子がよろしくなかった。
昨年、早々とスイムの練習して今年はやるぞ！と意気込んでいたら、
まさかの甲状腺機能亢進症
体がピクリとも動かせず、体重も一気に４～５ｋｇ激減
一度もはいたことのなかったズボンがはけたことだけが、うれしかったが。。。
結果的に薬服用後、１ヶ月ほどで数値は元に戻り、一時的なものであった。
しかしながら、体力はあまりに落ち込み、夏の日差しがまったく受けれず、
日陰生活を送った２０１２年。
次の夏は、大丈夫だろうかと不安のなか、
１月からはじめた野菜ジュース生活☆体をリセットする意味でもいい食生活だと感じる。

そんななか、
４月４日（木）、まさかの右アキレス腱断裂ＴｗＴ
実家帰省中にて、現役バドミントン部の姪っ子との打ち合いの際やってしまった。
サクッと感触があったが、アキレス腱が切れたとはまったく思わなかった。
（ブチッのイメージ）

即、個人病院で診察
“アキレス腱断裂です”（トンプソンテスト）
“え！？？”
“うちじゃ手術できませんので紹介状かきます”
“手術するんですか？？すぐできるもの？”
“手術が必要ですが、明日とかは無理だと思いますよ”
“まじかぁ～（心の叫び）”


４月５日（金）、大きい病院で診察
“アキレス腱断裂です。そのままでも直りますが、手術する方法もあります”
そのままでも直る？？？
“いやだ！つなげてください”
“はやく帰りたいので手術はやくできませんか？”
“手術がいっぱいで水曜日頃になります”
“え～無理です。もっとはやくしてください”
なんてこといったかは、忘れましたが、
４月に来たばかりという先生に無理を言って、相談してもらい、月曜日に手術してもらえることになった。
他の手術が終わり次第ということで、時間は決まってない。
手術への不安はなく、
“はやくつなげてください”という気持ちだった。
外泊２泊もらい、手術日まで自宅で過ごした。
４月６日（土）は、父の一周忌。このための帰省だったが、お役に立てず。
親戚が家に集まり、会席料理を食べることができたが、この日が一番つらかった。
途中で足を上げて眠った。あのじんじんする感じは今でも忘れないね。

４月８日（月）
出産以来の入院。はじめての手術。緊張はまったくなかった。
はじめての手術室。初めての麻酔。すぐ効いた。
通常は、下半身麻酔でＯＫなのですが、血小板の数値が低かったので全身麻酔となりました。
手術終了後、いきなり目覚めた。
手術はうつぶせで行う。目覚めた瞬間、体が勢いよく仰向けに動いた。
“手術おわったんですか？いま、あたし動きましたよね。大丈夫ですか”
なんて、手術の途中で目覚めないかそれだけが心配だったので、すぐ聞いた。
“もう終わりましたよ。ギブスもついてます。”
“何時間でしたか？”
“４０分です”
“え！！？はやっ！”

その後、１週間はおとなしくベットで休養。
術後なので、体を動かそうとは思わず、思えず、じっとベット上ですごしてました。
手術翌日の夜が痛みがでたが、痛みどめも飲まず乗り切った。
とりあえず、足を上げて休む事が一番だということだった。
この日は子供がお見舞いにきてくれたけど、ぐずりんMAXだったので
車いす抱っこして玄関まで運ぶというご無理をしてしまったから。。。
術後にする行動ではないが、仕方ない。
それから1週間ゆっくり休めたので、体調がすこぶる良くなってきたのがわかった。

*ギブス装着後から、足の指だけは動かしていたので、足の状態はよかった

４月１６日（火）、リハビリ開始
主に筋トレ
・ヒップアップ
・0.5ｋｇ、1ｋｇを右足につけて筋トレ
・マッサージ
・仰向け屈伸
・右加重（膝ついて）
など、すこしづつリハビリメニューが増えていき。。。

早い、リハビリ開始だったからか、筋肉痛にはならずに済んだ！

４月２０日（土）ギブスカット、装具着用
土日リハビリの先生もお休みなので、おとなしくしとく約束でしたが、
２１日（日）午後、歩けるようになりました！
松葉杖は補助で使う程度に。


４月２２日（月）退院

リハビリで、座敷での座り方や階段の昇降を練習。
お風呂では、松葉杖使わない。
入院中滑って右足ついたので要注意事項でした。
再断裂には十分気をつけるようにと！！
自分にも言い聞かせておとなしくすごすことを約束。


自宅でのリハビリメニュー
筋トレ
足湯
マッサージ
ウォーキング（毎日よく歩いてた！）
ウォーキング後は足を高くして横になりマッサージ

リハビリ途中で帰る予定でしたが、予定より早く装具がとれそうだったので、
とれるまで実家で過ごすことにきめました。

あとで、調べて、
保存療法というのがあると知った。
先生も一応勧めてくれた。でも、子供が小さいので松葉杖生活が長いのは無理だった。
結果的に、手術してよかった。
松葉杖は、入院中の２週間ほどしか使わなかった。
装具ってすごい。

４月にきたばかりの先生でしたが、以前お勤めの病院の治療法とここの病院での治療方針が若干違うため
ややリハビリの先生や看護婦さんが“ん？”とする場面もあったが、先生のやり方は自分に合っていてとてもよかった。
とにかくこの病院で治療できたことがとてもよかった！！